なつみかんブログ

育休中の3児ママが断捨離、節約、読んだ本、簡単レシピ、育児などについて書いています。

健康

意外な夏バテ対策グッズ!洋服を増やしたい

夏バテ気味でしたが、着替えたら少し良くなってきました。洋服が夏バテ対策になります。

ルイボスティーを水出しすると効果なし?無印のものを飲んだ感想!

ルイボスティーは煮出した方がいいと聞くけれど、水出しでは効果ないの?無印の水出しルイボスティーは美味しいです。

梅雨の眠気対策、一番効果的だったのはこの方法でした

梅雨に入り、毎日眠すぎる・・・雨の日に眠くなる原因とおすすめの対策をご紹介します。

足裏の色で健康チェックと、外反母趾対策にお風呂でできる足指ストレッチ

足の裏の色を見るだけで簡単に健康チェックができます。赤白黄色紫の場合は?お風呂でできる足指ストレッチもおすすめです。