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便秘の時にプルーンは何個食べる?効果的な食べ方は?

検便しなきゃなのに便秘がひどい・・プルーンを食べたらスッキリ治りました!便秘解消には何個食べたらいいのか?効果的な食べ方などをまとめたので、便秘に悩む方は読んでみてください。
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生姜パウダーの使い方と、風邪予防にピッタリの飲み物

生姜パウダーの使い方は、飲み物だけでなく料理にも使えます。風邪かも、と思ったときにはこれを飲んで治しています。
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ゴクリッチというフルーツ青汁の効果的な飲み方は?

ゴクリッチというフルーツ青汁を飲んでみました。ダイエットに効果的な飲み方は?
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インフルエンザ2019の型や特徴は?流行マップで確認しよう

2019年のインフルエンザで流行っている型はどれ?2回や3回かかることもあるので要注意です。
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アルポカヒートスムージーで美味しく鉄分摂取と冷え性対策

アルポカ ヒートスムージーを飲んでみました。美味しかったです。鉄分不足気味の女性や授乳中におすすめ。
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意外な夏バテ対策グッズ!洋服を増やしたい

夏バテ気味でしたが、着替えたら少し良くなってきました。洋服が夏バテ対策になります。
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ルイボスティーを水出しすると効果なし?無印のものを飲んだ感想!

ルイボスティーは煮出した方がいいと聞くけれど、水出しでは効果ないの?無印の水出しルイボスティーは美味しいです。
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梅雨の眠気対策、一番効果的だったのはこの方法でした

梅雨に入り、毎日眠すぎる・・・雨の日に眠くなる原因とおすすめの対策をご紹介します。
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足裏の色で健康チェックと、外反母趾対策にお風呂でできる足指ストレッチ

足の裏の色を見るだけで簡単に健康チェックができます。赤白黄色紫の場合は?お風呂でできる足指ストレッチもおすすめです。
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